sleeptown

嘴上说着要早睡，可一躺下就忍不住刷手机？这不仅是习惯问题，更是对睡眠质量的慢性消耗。

sleeptown是一款专为改善现代人作息紊乱而设计的睡眠辅助应用，它巧妙地将生物钟管理与轻度游戏机制融合在一起。通过设定合理的入睡和起床时间，您将在睡眠过程中“建造”属于自己的虚拟小镇，用实际行动换取看得见的成长与成就感。

sleeptown软件介绍

这款应用以“用好睡眠建小镇”为核心理念，鼓励用户按时入睡、准时起床。每当您成功完成一次完整的睡眠周期，系统就会在您的睡眠小镇中建造一座新房子。坚持越久，城市越繁荣，激励机制直观又有趣。

更关键的是，若您在就寝时间内使用手机，正在建造的房屋将会倒塌，以此强化“睡前远离手机”的行为约束力，真正从源头提升睡眠质量。

sleeptown软件特色

1、规律作息：自定义入睡与起床目标时间，持续达成可获得额外奖励，逐步建立稳定生物钟。

2、睡前放下手机：一旦在设定的睡眠时段打开手机，建筑即刻崩塌，有效减少夜间使用频率。

3、每日起床有惊喜：每天醒来摇动手机即可查看昨晚建成的新房，让起床多了一份期待感。

4、丰富建筑图鉴：超过五十种风格各异的房屋等待解锁，且内容持续更新，保持长期新鲜感。

sleeptown软件亮点

1、智能提醒功能：支持设置每日睡前提醒和起床闹钟，全程引导您的作息节奏。

2、连续打卡收益递增：每成功完成一天，即可向城镇收税，连续天数越多，获得的金币越多。

3、自由建造系统：积累金币后可自主选择建造心仪的房子，打造个性化睡眠小镇。

4、稀有建筑加速：使用票券大幅提升稀有房屋出现概率，邀请好友或连续7天达标即可获取。

5、清晰睡眠历史：城市页面不仅展示建设成果，还提供简洁明了的睡眠记录统计，助您掌握作息趋势。

sleeptown使用教程

1、设定具有挑战性但可行的就寝与起床时间目标。

2、每晚睡前打开sleeptown应用，点击开始建造，进入睡眠状态。

3、早晨起床前摇动手机，完成唤醒动作，查看昨晚建造成果。

4、重复以上步骤，持续积累睡眠成就，逐步养成科学作息习惯。

其实不是睡不着，而是手机太诱人。有了sleeptown，让每一次早睡都变得有意义，让每一个清晨都有理由醒来。现在就开始，用优质睡眠建造属于您的理想小镇吧。